長谷川理恵
HasegawaRie
NO RUN, NO LIFE ～ for beginner ～
NO RUN, NO LIFE - for beginner-
2008.09.17
DVD-VIDEO / VIBF-5235
¥3,850(税込)
Victor
COLOR / NTSC/ 画面サイズ:4:3/ リージョンコントロール:2 / ドルビーデジタル / オリジナル
健やかであることは、素敵なこと!!
ランニングビギナーに向けて正しいランニングHOW TOをホノルルマラソン8回完走、数々の国内外レースに参加する本格派アスリート 長谷川理恵が「初めてからハーフ・マラソンまで」、ランニングに必要な様々なテクニックを紹介します。
「ストレッチ」「ランニング・ギアの選び方」「フォーム（姿勢）」「上り坂の走り方」「下り坂の走り方」等、今までに無い多彩なカメラ・ワーク・わかりやすい映像で、基本を確認できるプログラムです。
インタビューでは、走ることの楽しさ・厳しさ・効能・長く続けるコツ等を、経験をもとにランナーに向けて語ります。
さらに2008年ゴールドコースト・マラソンのドキュメントも収録。
このDVDで、走ることの楽しさ [ NO RUN, NO LIFE ]をあなたに！
《CHAPTER MENU》
CHAPTER 1 オープニング
CHAPTER 2 インタビュー
CHAPTER 3 ランニンググッズ紹介
CHAPTER 4 ストレッチ
CHAPTER 5 ウォーキング
CHAPTER 6 エクササイズ・ウォーキング
CHAPTER 7 ランニング
CHAPTER 8 上り坂
CHAPTER 9 下り坂
CHAPTER 10 アドバイス ～ランニング・フォーム～
CHAPTER 11 アドバイス ～トラブル～
CHAPTER 12 Gold coast Marathon2008
☆特典映像
■監修
金 哲彦（きんてつひこ）
プロランニングコーチ、駅伝・マラソン解説者
早大時代に箱根駅伝の選手として活躍後、名門実業団チームの選手、コーチ、監督を歴任、数多くのオリンピック選手を育成した。
現在は市民ランナーからオリンピック選手まで、幅広い層のランナーを指導するランニング界のカリスマコーチ。長谷川理恵のパーソナルコーチでもある。
