日経ヘルス
動きでわかる日経ヘルスDVDシリーズ～メイク前に1分!～小顔マッサージ&ストレッチ
2009.02.25
DVD-VIDEO / VBB-18
¥1,320(税込)
COLOR / NTSC/ 画面サイズ:16:9/LB/ リージョンコントロール:2 / ドルビーデジタル / ステレオ / オリジナル
◆小顔マッサージ&ストレッチ
「体重が変わらないのに二重あごになった」「疲れると目が小さくなり、ほうれい線も目立つ」
……そんな人は、顔の代謝をよくするこの美容法をさっそく試してみて!
わずか1分～5分でOK。表情筋やあごの筋肉をほぐすだけで、たちまち代謝がアップ、小顔美人に!
健康情報誌「日経ヘルス」で『確かに効く！』と好評だったエクササイズがDVDになりました!
動画なので、エクササイズの“動き”が分かりやすい!運動は手足を挙げ伸ばし程度。お部屋でカンタンにできる!
しかも、各メソッド約3分!
毎日少しずつ行なうもよし、通してみるもよし。自分の悩みに合ったDVDを選んで、今すぐやってみましょう!
◆チャプターリスト
オープニング
準備のストレッチ(肩、首、肩甲骨の3ステップ)
～深層表情筋マッサージ～
[頬]
側頭筋ほぐし&咬筋ほぐし
バルーンエクササイズ
[目]
前頭筋ほぐし
眼輪筋プッシュ
眼瞼挙筋ストレッチ
まゆの筋肉ストレッチ
クマ解消 目の下ストレッチ
[あご]
あごの骨プッシュ
あいうえおストレッチ
舌のばしストレッチ
鎖骨とあごのストレッチ
仕上げのリンパ流しマッサージ
エンディング
～コース別(解説なし)～
頬の深層表情筋マッサージコース
目の深層表情筋マッサージコース
顎の深層表情筋マッサージコース
◆音楽 中西俊博
◆このDVDは、日経ヘルス2007年7月号、11月号をもとに構成しています。
